Стоматологія дорожчає. Профілактика дешевша лікування. Розбираємо.
Щітка
Ручна
- Середня жорсткість.
- Міняти раз на 3 міс.
- Або після хвороби.
Електрична
- Краще чистить.
- Phillips Sonicare, Oral-B.
- 1500-7000 грн.
- Насадки міняти раз на 3 міс.
Як чистити
- 2 рази на день по 2 хв.
- М’якими круговими рухами.
- 45° кут до ясен.
- Усі поверхні зубів.
- Язик.
Паста
- З фтором (профілактика карієсу).
- 1450 ppm фтору – норма.
- Для чутливості – спецпасти.
- Бренди: Colgate, Sensodyne, Splat.
Флос
Обов’язково раз на день. Чистить між зубами де щітка не дістає.
- Нитка стандартна.
- Стрічка плоска для тісних щілин.
- Зубочистки-флос.
Іригатор
Струмок води. Альтернатива флосу. 1500-5000 грн.
- Waterpik.
- Xiaomi.
- Особливо для тих, хто має брекети.
Ополіскувач
- З фтором (профілактика).
- Без алкоголю.
- Після чистки і флоса.
- 30 сек.
Що шкодить
- Цукор (особливо липкий).
- Газовані напої.
- Кислоти (цитрусові, вино).
- Кава, чай (плями).
- Куріння.
- Гризити лід.
- Жувати тверде.
Чистка у стоматолога
- Раз на 6 міс.
- Ультразвук + Air Flow.
- 800-2500 грн.
- Видаляє камінь.
- Профілактика парадонтиту.
Відбілювання
Професійне
- Zoom: 5000-12 000 грн.
- Caps: 4000-10 000 грн.
- Результат на 2-3 роки.
Домашнє
- Crest Whitestrips: 1500-3000 грн.
- Капи з гелем.
- Менший ефект.
Зубна паста “відбілююча”
Прибирає тільки нальот. Колір не змінює.
Карієс
Чим раніше виявити – дешевше. Раз на 6 міс до стоматолога.
Парадонтит
- Кровотечі ясен.
- Червоні ясна.
- Запах з рота.
- Розхитані зуби.
До пародонтолога обов’язково.
Бюджет на рік
- Щітка + насадки: 500 грн.
- Пасти: 600 грн.
- Флос: 300 грн.
- 2 чистки: 2500 грн.
- Огляди: 500 грн.
Разом: 4400 грн/рік профілактики vs пломбу 800-1500 грн × 5 = 4000-7500 грн ремонту.
Підсумок: зуби 2026 – 4 хв на день + 2 чистки на рік = здорові зуби довго. Профілактика в рази дешевша лікування.
