Деякі люди смакують тістечками чи не щодня та не гладшають, а інші рахують калорії та всіляко обмежують себе, аби бути в формі. Чому так? Уся причина у метаболізмі – здатності організму здійснювати обмін речовин.
Про це повідомляє Центр сімейної медицини 1 Краматорська.
Аби прискорити цей процес, рекомендуємо вживати такі продукти:
- чорниці та яблука
- мигдаль та вівсянку
- лосось та індичку
- грейпфрути
- гіркий шоколад
- зелений чай
Якщо ви додасте у свій щоденний раціон хоча б частину із представлених продуктів, то вже скоро позбудетеся важкості, сонливості та перепадів настрою.
Адже хороший метаболізм – це запорука стрункості фігури та гарного самопочуття.
