Патрульна поліція Краматорська та Слов’янська нагадує громадянам, як уберегтися від переохолодження під час зимових морозів. Гіпотермія виникає тоді, коли організм втрачає тепло швидше, ніж здатен його виробляти, і може трапитися не лише за сильного морозу, а й при плюсовій температурі за умов вітру та високої вологості.
Фахівці радять дотримуватися правила «трьох шарів» одягу. Базовий шар має відводити вологу — найкраще підійде термобілизна із синтетики або мериносової вовни. Середній шар забезпечує теплоізоляцію, для цього варто обирати фліс або вовняні речі. Верхній шар повинен захищати від вітру та вологи.
Особливу увагу слід приділяти захисту голови, шиї та кінцівок, адже саме через них тіло втрачає найбільше тепла. Поліцейські радять носити шапку та шарф, обирати рукавиці замість перчаток, а також взуття, яке не стискає ногу і дозволяє зберігати нормальний кровообіг.
Важливу роль відіграє й харчування. Перед виходом на холод варто поїсти, аби організм мав достатньо енергії для зігрівання. Корисно також мати із собою теплий напій. Водночас правоохоронці застерігають: алкоголь на холоді не зігріває, а навпаки — прискорює втрату тепла і підвищує ризик переохолодження.
Поліцейські закликають громадян бути уважними до свого самопочуття та дотримуватися простих правил безпеки у зимовий період.
