1 серпня в Краматорському міському центрі зайнятості відбувся захід «Перезавантаження під час пошуку роботи. Долаємо стресові фактори» для безробітних. Організувала зустріч фахівчиня з профорієнтації відділу активної підтримки безробітних в рамках співпраці з ГО «Аваліст» з метою набуття навичок долання стресу і відновлення сил для подальшого руху вперед.
Про це повідомляє Краматорський міський центр зайнятості.
З учасниками психологиня Вікторія обговорила чинники стресу під час пошуку роботи. Відмови на співбесіді знижують самооцінку та впевненість у власних силах, відсутність стабільного доходу, викликає фінансовий стрес і посилює відчуття безвиході. Спеціалістка наголосила на важливості позитивного самосприйняття та нагадала, що кожна відмова – це досвід, який допомагає зростати. Тренерка надала присутнім поради: плануйте свій день, виділяючи час на пошук роботи. Це допоможе структурувати ваш день і зменшить відчуття хаосу.
На заході слухачі виконували прості дихальні вправи, які допомагають заспокоїтися і відновити внутрішній баланс.
Соціальний працівник Оксана провела вправу «Пошук вакансій – мій проект». Присутні вчилися розбивати процес на маленькі завдання, щоб відзначати свої досягнення. Розбиття пошуку роботи на маленькі кроки допомагає зробити процес більш керованим. Складення якісного резюме чи проходження першого етапу співбесіди, заслуговують на визнання. Це допомагає підтримувати мотивацію.
Процес пошуку роботи можна спростити, якщо навчитися планувати свій день і керувати своїми емоціями. Завдяки отриманим знанням і навичкам клієнти змогли по-новому поглянути на процес пошуку роботи і знайти в собі сили для подальших дій.
