У Краматорську відбувся тренінг, спрямований на підтримку ментального здоров’я та підвищення самооцінки у пошукачів.
Про це повідомляє Донецька обласна служба зайнятості.
Учасники отримали не тільки нові знання та навички, але й емоційну підтримку, що є особливо важливим в складні часи.
За допомогою простих технік безробітні навчилися знімати стрес, заспокоюватися та відновлювати внутрішню рівновагу. Психолог Світлана Шевченко допомогала присутнім замінити негативні думки на більш конструктивні та оптимістичні, повірити у свої сили та можливості. Учасники мали змогу поділитися своїми досвідом та почуттями, відчувши підтримку однодумців.
Захід, організований Краматорським міським центром зайнятості спільно з ГО “Аваліст”, став частиною декади “Ментальне здоров’я: ключ до стабільності та самореалізації”.
Чому позитивне мислення важливе?
У складні часи, які переживає наша країна, збереження ментального здоров’я є одним з ключових факторів успіху.
Позитивне мислення допомагає:
- Долати труднощі: Оптимістичні люди легше справляються зі стресом і знаходять вихід із складних ситуацій.
- Досягати цілей: Віра у свої сили та можливості мотивує до дії і допомагає досягати поставлених цілей.
- Будувати міцні стосунки: Позитивні люди приваблюють до себе інших і легко знаходять друзів.
- Зберігати здоров’я: Позитивний настрій зміцнює імунітет та покращує загальне самопочуття.
Як тренінг допомагає у пошуку роботи?
Позитивний настрій та впевненість у собі – це важливі якості для успішного працевлаштування. Учасники тренінгу не тільки навчилися керувати своїми емоціями, але й отримали нові знання та навички, які допоможуть їм у пошуку роботи.
Наступний захід, де ви зможете отримати практичні інструменти для самопідтримки, запланований на 16 жовтня о 14:00. Він буде проведений у форматі онлайн разом з представниками ГО «Проліска» та присвячений темі ментального здоров’я та піклуванню про себе.
