Мігрень — це поширене неврологічне захворювання, яке стосується приблизно 20% людей у світі. Воно характеризується інтенсивним одностороннім пульсуючим головним болем, який часто супроводжує нудоту та чутливість до світла, запахів і звуків. Напади можуть тривати від кількох годин до трьох діб, значно знижуючи якість життя людини.
Як розвивається міграція?
зазвичай, мігрень проходить чотири фази:
- Продром – за кілька днів до нападу можуть виникнути перепади настрою, дратівливість, порушення сну та інші симптоми.
- Аура – може проявитися перед або під часом головного болю у вигляді порушення зору, слабкості у м’язах, поколінні тощо.
- Напад – найважливіша фаза, під час якої біль стає настільки сильним, що звичайні дії стають майже неможливими.
- Постдром – після нападу на втому, слабкість та легкі болі при різких рухах.
Причини виникнення мігрені
Точні причини мігрені досі не вивчені, однак експерти вважають, що значну роль змінюють генетика, гормональні зміни, стреси та деякі зовнішні фактори, такі як яскраве світло, сильні запахи або неправильне харчування.
Як боротися з міграцією?
Мігрень не можна повністю вилікувати, але можна зменшити частоту та інтенсивність нападів. Ось кілька рекомендацій:
- Медикаментозна терапія – лікар може призначити препарати для зняття болю та профілактики.
- Домашні засоби – м’який масаж, теплий душ, прохолодні компреси можуть полегшити симптоми.
- Зміна способу життя – важливо уникати тригерів, таких як стреси, недосипання, шкідливі напади, та вести щоденник, щоб відстежити фактори, що провокують.
Коли звертатися до лікаря?
Якщо міграція повторюється частіше 5 разів на місяць або більше 50 років, варто проконсультуватися з лікарем для встановлення діагнозу та отримання рекомендацій щодо лікування.
Мігрень – це серйозне захворювання, яке потребує уваги та правильного підходу до лікування. Змінити її вплив можна, ведучи здоровий спосіб життя та контролюючи фактори ризику.
Леонід Пеліфосов, лікар з гігієни праці Краматорської філії ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»
