ментальне здоров'я

Краматорців запрошують на онлайн-заходи присвячені підтримці ментального здоров’я

Донецький обласний центр зайнятості запрошує усіх охочих взяти участь у серії онлайн-заходів, організованих у співпраці з партнерами. У лютому на вас чекають цікаві та корисні зустрічі, присвячені підтримці ментального здоров’я, розвитку навичок ефективного спілкування та іншим важливим темам.

Про це повідомляє Донецька обласна служба зайнятості.

Розклад онлайн-заходів на лютий:

  • 4 лютого, 10:00 – “Емоційна стійкість: шлях до ментального благополуччя” (у партнерстві з ГО «Аваліст»)

Мета: формування розуміння, що таке ментальне здоров’я, як його зберегти, навчання вправам самодопомоги та самовідновлення.

  • 10 лютого, 14:00 – “Спілкуємось без бар’єрів: секрети успішної взаємодії” (у партнерстві з ГО «Проліска»)

Мета: зняття емоційного напруження для укріплення психологічного здоров’я, ознайомлення з прийомом саморефлексії «Чашка емоцій», що сприяє стабілізації внутрішньої душевної гармонії.

  • 11 лютого, 10:00 – “Безбар’єрність у нашому житті” (у партнерстві з ГО «Аваліст»)

Мета: підвищення обізнаності, що таке безбар’єрність, види безбар’єрності, принципи та напрями безбар’єрності.

  • 18 лютого, 10:00 – “Мистецтво ефективного спілкування” (у партнерстві з ГО «Аваліст»)

Мета: навчання основам ефективного спілкування, як висловлювати свої думки, уникати конфліктів та знаходити спільну мову з іншими.

  • 25 лютого, 10:00 – “Стрес як ресурс” (у партнерстві з ГО «Аваліст»)

Мета: допомога учасникам зрозуміти сутність стресу, навчання сприймати його як джерело енергії та розвитку, використання стресових ситуацій для особистісного зростання.

Під час зустрічей ви зможете:

  • Отримати корисні знання та практичні інструменти для підтримки ментального здоров’я та розвитку навичок самозахисту.
  • Зрозуміти сутність стресу та навчитися використовувати його як джерело енергії та розвитку.
  • Опанувати мистецтво ефективного спілкування.
  • Підвищити обізнаність щодо створення безбар’єрного простору.
  • Отримати поради від кваліфікованих психологів.
  • Задати питання та отримати експертні відповіді.

Для участі необхідно пройти попередню реєстрацію у кар’єрного радника центру зайнятості Донецької області. Контакти тут: https://t1p.de/rzryk

Важливо: Заходи проводяться дистанційно, тому вам знадобиться комп’ютер або смартфон та доступ до інтернету.