З настанням морозів зросте кількість сезонних захворювань. Та ви можете знизити шанси підхопити вірусну інфекцію:
– регулярно мийте руки та використовуйте антисептик;
– уникайте скупчень людей;
– провітрюйте приміщення;
– використовуйте зволожувач повітря;
– подбайте про повноцінний сон, збалансоване харчування до достатню фізичну активність.
Про це повідомляє Центр громадського здоров’я України.
Та якщо ви вже захворіли, дайте організму час і відпочинок, – й усе минеться.
А от грип та COVID-19 можуть вкласти вас у ліжко або навіть у лікарню на декілька тижнів, призвести до бронхіту, пневмонії, проблем із серцем. Знизити такий ризик допоможе вакцинація.
Щорічно вакцинуйтеся проти грипу. Ця вакцинація є рекомендованою, тобто не включеною до Національного календаря щеплень, придбати вакцину можна в аптеках.
Отримайте повний курс щеплення проти COVID-19. Через 5 місяців після первинного курсу зробіть перше бустерне щеплення. А якщо і його робили ще минулої зими, то зробіть друге. Вакцинуватися можна безкоштовно у будь-якому пункті щеплення.
Вакцинувати проти пневмококової інфекції можна дорослих та дітей від 6 тижнів. Вакцина проти пневмококової інфекції не входить до Національного календаря профілактичних щеплень, проте залишається рекомендованою.
Вакцинуйтеся самі та вакцинуйте близьких, щоб ця зима минула без хвороб!
