Електронні сигарети, ПОД-системи, вейпи, моди, боксмоди, мехмоди… Популярність цих пристроїв продовжує зростати, особливо серед молоді. Електронні сигарети, на перший погляд, можуть виглядати безпечнішими, але це не так. Під час їх використання ви однаково вдихаєте токсичні пари, адж е механізм їх дії полягає у нагріванні рідини, яка містить нікотин, пропіленгліколь, рослинний гліцерин та ароматизатори.
Про це повідомляє Центр сімейної медицини 1 м. Краматорська.
Виявлено, що 2 основні інгредієнти електронних сигарет (пропіленгліколь та рослинний гліцерин) є токсичними для клітин, і чим більше їх міститься в електронній рідині, тим вищий рівень токсичного впливу на організм.
Електронні сигарети також містять ряд небезпечних хімічних речовин, включаючи ацетальдегід, формальдегід. Ці сполуки можуть викликати захворювання легень та серцево-судинної системи.
Електронні сигарети містять акролеїн – гербіцид, який може спричинити гостре ураження легень, спровокувати загострення бронхіальної астми, призвести до раку легень.
Управління з контролю за якістю харчових продуктів та медикаментів не виявило, що електронні сигарети є безпечнішими від звичайних.
Як же тоді кинути курити як електронні сигарети, так і звичайні?
- Зменшуйте кількість сигарет, які ви курите щоденно. Наприклад, якщо ви викурюєте 20 сигарет щодня, скоротіть їх до 10 протягом 2-3 днів.
- Викурюйте лише частину кожної сигарети, зменшуючи кількість, поки ви повністю не припините курити.
- Поговоріть з сімейним лікарем нашого Центру щодо того, чи потрібно вам додатково приймати ліки, щоб успішно кинути цю шкідливу звичку.
- Складіть плани на день, які включатимуть: здорові перекуси, похід в кіно, тренування, прогулянки з друзями, пошук хобі (малювання, гра на інструменті, в’язання), медитація. Це допоможе відволіктись від бажання курити.
- Ключовим аспектом також є надійна підтримка та віра у вас друзів і близьких.
Контакти call-центру:
- 050-357-07-05
- 095-274-18-02
- 42-00-98
- 050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ).
